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La manière dont j'accompagne en séance d'hypnose
EXPLORER
Affiner vos objectifs et
prendre le temps d'explorer ensemble votre manière de fonctionner afin d'identifier l'approche la plus adaptée pour vous.
CRÉER
Créer les conditions propices au changement en vous familiarisant avec les états hypnotiques afin de vous réapproprier votre capacité à créer.
CHANGER
Activer les leviers de changements afin de remettre du mouvement et de travailler sur l'atteinte de vos objectifs.
CONFIANCE
Vous faites le premier pas, ma confiance en votre volonté de remettre du mouvement dans votre vie vous est donc acquise. Vous accompagner est mon métier, ainsi il est important que vous considériez les temps de séance comme des espaces de confiance où vous êtes là pour exprimer et accueillir vos émotions librement dans un cadre bienveillant, où la vulnérabilité est un droit et où le jugement n'a pas sa place.
AUTHENTICITÉ
Je m'attache à être une praticienne authentique.
L'absence de préjugés, le respect, l'honnêteté et le principe de réciprocité sont de mise dans mes accompagnements.
Je suis là pour vous écouter, vous accompagner et surtout transmettre et vous aider atteindre vos objectifs.
CURIOSITÉ
Soyons curieux de vous !
Nous partons ensemble en exploration, afin d'apprendre à mieux vous connaître, je vous poserais donc beaucoup de questions. Cela nous permettra de mieux comprendre vos modes de fonctionnement mais aussi de vous aider à changer d'angle de vue. Voyez-le comme un jeu et soyez curieuse/curieux de faire connaissance avec toutes les parts de vous-même.
Mes valeurs
Un accompagnement à votre rythme avec un cadre permettant
Sécurité, Ecoute, Respect
Nombre de séances
La durée de l'accompagnement varie en fonction de votre motivation et de votre implication ainsi que du ou des objectif.s que nous aurons déterminé.s ensemble.
Je travaille généralement sur 3 séances minimum, nous définissons le rythme des RDV à votre convenance.
Exemples de motifs de consultations
Stress
Anxiété - Angoisse
Deuil
Confiance
Insomnies
Timidité
Burn-out
Estime de soi
Relationnel
Dépression
Peurs
Traumas
Étapes de vie
Concentration
Insécurité
Reconversion
Si votre besoin n'a pas de lien avec les sujets ci-dessus, n'hésitez pas à me contacter afin de déterminer de quelle manière l'hypnose pourrait vous aider.
Les étapes
Prise de rendez-vous
Vous souhaitez prendre RDV ? Je vous remercie pour votre confiance.
Pour cela 3 possibilités s'offrent à vous :
Vous êtes décidé.e, pas de doutes : direction Calendly
Vous souhaitez échanger avant, aucun problème : vous pouvez me contacter par mail à ou par téléphone.
Première séance
La première séance est généralement un peu plus longue que les autres (comptez environ 1h30), et peut être assez chargée émotionnellement : prise de contact, définition claire de votre/vos objectifs et élaboration de la stratégie d'accompagnement. Nous ne programmons pas de prochain RDV à la suite de cette séance : je vous laisse le temps de réfléchir et reprendre RDV via Calendly quand vous vous sentez prêt.e à commencer le travail.
Changement
Vous êtes prêt.e.s à vous impliquer dans un travail de changement et un suivi avec moi? Chacune des séances ont une durée d'1 heure : nous faisons le point sur les évolutions depuis le dernier RDV et poursuivons la stratégie d'accompagnement. Nous reprenons RDV à la fin de chaque séance en respectant votre rythme et votre besoin.
Clôture de l'accompagnement
Séance de bilan, pendant laquelle nous nous assurons que les changements désirés sont stabilisés et que tout est ok pour vous.
Afin de vous rendre autonome, je vous transmettrais des bases d'auto-hypnose que vous pourrez utiliser si vous en ressentez le besoin.
# Entre les séances
Entre chaque séance, nous maintenons un lien continu grâce à un carnet de bord via WhatsApp. Cet outil nous permet de rester en contact régulier, te donnant l'opportunité de partager tes réflexions, tes progrès et les défis rencontrés au quotidien. Cette méthode de communication contribue à assurer un suivi personnalisé et réactif, permettant d'ajuster nos séances et de maintenir une dynamique constructive entre chaque rencontre.
Séances à distance - 70 euros
Exploration et transformation depuis l'endroit où vous êtes
Grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible d'explorer les profondeurs de votre esprit et d'enclencher vos transformations depuis le confort de votre chez-vous, via des séances en visioconférence ou par téléphone.
L'hypnose à distance offre la flexibilité nécessaire pour bénéficier des bienfaits de l'hypnose
sans les contraintes de déplacement, les séances à distance se passent de la même manière qu'en cabinet.
Vous conservez le contrôle total de votre expérience et je vous accompagne de façon
aussi efficace qu'en présentiel.
Précautions logistiques pour un confort optimal
Afin de garantir une séance à distance sans heurts, quelques précautions logistiques sont à prendre en compte :
Assurez-vous d'avoir une connexion internet ou un réseau téléphonique stables
Choisissez un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé pendant la séance.
Utilisez des écouteurs pour une immersion sonore maximale, réduisant ainsi les distractions extérieures.
Efficacité équivalente à une séance en cabinet, immersion sonore en plus !
Il est important de souligner que l'efficacité de l'hypnose à distance est comparable à celle des séances en personne. Elle permet des expériences tout aussi profondes et transformatives, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez. À noter que le port du casque audio vous permettra en plus de vivre une immersion sonore maximale.
Que ce soit à travers l'écran ou via la voix au téléphone, l'hypnose à distance offre une porte ouverte vers la transformation personnelle,
le tout depuis le lieu qui vous est le plus confortable.
Naviguons ensemble où que vous soyez dans le monde.
Session de Dream Machine® - 50 euros
Explorez les profondeurs de votre inconscient
Comment ça marche ?
Notre cerveau produit différents types d'ondes cérébrales, chacune correspondant à des états de conscience particuliers impliqués dans différents processus:
Les ondes gamma (>30Hz) : traitement rapide de l’information, concentration, réflexion +++
Les ondes beta (12-30Hz) : éveil, cognition, concentration/focus
Les ondes alpha (8-12Hz) : relaxation, pensée, créativité
Les ondes theta (4-8Hz) : rêverie, méditation, intuition, créativité, apprentissage,
Les ondes delta (0,5-4Hz) : sommeil profond, relaxation profonde
La Dream Machine® projette des lumières LED pulsées à des fréquences spécifiques. Ces pulsations lumineuses sont conçues pour correspondre aux fréquences de nos ondes cérébrales. Lorsque vos yeux sont fermés et exposés aux pulsations lumineuses de la Dream Machine®, le cerveau commence à "synchroniser" ses propres ondes cérébrales avec les fréquences de la lumière. Ce processus est appelé "entrainement cérébral" ou "synchronisation neuronale".
Quelles applications ?
La synchronisation des ondes cérébrales par photostimulation peut induire divers effets en fonction des programmes sélectionnés sur la Dream Machine® selon vos besoins : stimuler des états de conscience modifiés, réduire le stress et favoriser la relaxation, optimiser le sommeil et le repos, améliorer la concentration et les performances cognitives, élever l'humeur et l'état d'esprit, favoriser la méditation profonde, diminuer l'anxiété, stimuler la créativité, favoriser l'équilibre émotionnel, augmenter la conscience corporelle, faciliter l'exploration intérieure.
Les bénéfices à long terme
Au-delà des impacts immédiats notables, au fil des sessions, les personnes témoignent d'un bien-être global accru, d'une amélioration de la capacité à se souvenir de leurs rêves, et même de l'émergence spontanée de rêves lucides. En général, l'usage de la Dream Machine® favorise une humeur et un bien-être plus stables. Ces bénéfices à long terme sont similaires à ceux obtenus grâce à une pratique régulière et assidue de la méditation.
Comment se déroule une session de Dream Machine® ?
Tout d'abord, on échange sur vos besoins afin de choisir la session qui y répondra le mieux et nous poserons une intention, comme un fil rouge qui pourra vous servir de guide pendant votre exploration.
Ensuite, dans un fauteuil, confortablement installé.e, avec un casque audio pour encore plus d'immersion, vous n'aurez plus qu'à fermer les yeux pour une première session de 2mn30 afin de vous familiariser au dispositif, régler l'intensité lumineuse et le son du casque audio, pour vous laisser ensuite aller au voyage avec la session choisie.
De retour de ce voyage, nous échangeons sur vos impressions.Durée moyenne des sessions 1H-1H30 (échange préalable inclu)
Prêt.e à plonger dans l'expérience ? Prenez RDV et faites vous accompagner en toute sécurité par une praticienne formée en Photostimulation (Dream Machine®)
Ne convient pas aux personnes épileptiques, femmes enceintes et à certaines pathologies psychiques
(n'hésitez pas à me consulter en cas de doute ou de questions)
Informations pratiques
Les séances durent en moyenne 1h, compter 1h30 pour la première séance.
Toute séance annulée ou reportée moins de 48h à l'avance est due.
Le règlement s'effectue par chèque virement ou espèces, les cartes bancaires ne sont pas acceptées.