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En soi
Accompagnement individuel - séance d'hypnose pour tous·tes
Il y a des moments où quelque chose devient inconfortable ou plus difficile à porter.
Une émotion déborde ou se coupe, un comportement se répète, une décision reste en suspens, une relation se complique, un contexte professionnel use ou désoriente.
Parfois, tu as déjà beaucoup compris, tu as mis des mots, tu as essayé d’avancer, et pourtant les mêmes réactions reviennent ou rien ne change vraiment.
D’autres fois, c’est plus diffus : tu sens qu’un passage est là, qu’un ajustement devient nécessaire, sans parvenir encore à le nommer clairement.
C’est à ces endroits que je travaille avec toi.
Les accompagnements peuvent avoir lieu :
• En cabinet à Paris 18e
• En visio
Comment le travail commence ?
On ne part pas d’un protocole standard, mais de ce qui se présente : une situation, une tension, une répétition, un point de blocage, ou simplement quelque chose qui demande à être regardé autrement.
Chaque séance s’ajuste à la nature de ce que tu traverses. La parole a sa place, bien sûr, mais elle n’est pas le seul point d’entrée. J’accorde aussi une attention particulière à ce qui se manifeste dans le corps, dans les sensations, dans les réactions émotionnelles, dans l’imaginaire, ainsi qu’aux contextes relationnels, professionnels et sociaux dans lesquels une situation prend forme. Cela inclut aussi les normes, les injonctions et les systèmes de pouvoir qui influencent nos perceptions, nos choix, notre manière de nous relier et de penser.
L’hypnose ericksonienne fait partie du cadre de travail car elle permet d’ouvrir un accès différent à ce qui se joue ou de faciliter certains déplacements. Cependant, elle n’est jamais utilisée de manière automatique, ni comme une finalité en soi. D’autres outils peuvent également être mobilisés de manière complémentaire selon les séances.
Je travaille à partir de ce que tu vis, de la manière dont cela se manifeste, et de ce qui semble juste à travailler à ce moment-là.
Ce que ce travail permet :
Ce travail ne promet pas une solution toute faite.
Il vise à intervenir là où une situation s’enlise, se répète ou ne trouve plus d’ajustement, afin de relancer un mouvement là où quelque chose s’est immobilisé.
Selon les moments, il peut permettre de clarifier ce qui est réellement en jeu, de sortir d’un automatisme, de traverser des émotions difficiles avec plus d’appuis, de transformer une manière d’agir ou de percevoir, de passer une étape avec plus de stabilité, et de retrouver un rapport plus habitable à soi, aux autres ou au travail.
Les formats d'accompagnement
Séance d'accompagnement
70 euros
Durée - 1h à 1h30
Tarif étudiant·e / demandeur·se d’emploi : 50 €
Un espace de travail ouvert
Cette séance s’adresse à toi si tu souhaites travailler une difficulté précise, un inconfort persistant ou une situation qui prend trop de place dans ton quotidien.
Cela peut concerner le sommeil, l’anxiété, une peur ou une phobie, une réaction émotionnelle difficile à réguler, un comportement qui se répète, un rapport compliqué au corps ou à l’alimentation, une relation qui pèse, une période de transition, une perte de repères ou un besoin de changement.
Tu n’as pas besoin d’arriver avec une demande parfaitement formulée. La séance permet de poser un cadre, de comprendre ce qui se joue, puis d’engager un premier travail à partir de ta situation réelle.
Selon ce que tu traverses, une séance peut suffire à ouvrir un déplacement. D’autres situations demandent davantage de continuité : dans ce cas, nous avançons séance après séance, avec un rythme défini ensemble.
C’est le format à choisir si tu veux commencer un accompagnement sérieux, travailler un point qui revient, ou être soutenu·e dans un moment où quelque chose demande à bouger.
Pour certains sujets, je recommande généralement un minimum de 3 séances afin de laisser au travail le temps de s’installer. Le rythme se construit ensemble, sans engagement imposé à l’avance.
Séance de bascule
120 euros
Durée - 1h30 à 2h
Intervention ciblée
Une séance. Un point. Une décision.
Ce n’est pas une séance classique. On ne vient pas explorer largement ou déposer plusieurs sujets.
On travaille une seule chose : le point précis sur lequel tu sais déjà qu’il faut agir, mais où rien ne se fait.
Cette séance est faite pour les moments où la situation est claire, où une décision doit être prise, où une action devrait être posée — mais reste évitée, repoussée ou bloquée.
On va droit à l’endroit où ça résiste, on travaille ce qui empêche le passage à l’acte, et on pose concrètement la décision que tu n’arrives pas à engager seul·e.
Tu repars avec une décision assumée et une action concrète à poser.
Ce format n’est pas fait pour tout le monde et peut être inconfortable.
Il est plus juste lorsque la situation est claire et que le blocage se situe dans le passage à l’acte.
Lorsque la question centrale concerne le travail, l’orientation ou une évolution professionnelle, il peut être plus juste de passer par un cadre spécifique : le bilan de compétences.
Bilan de compétences
Financement CPF ou employeur
Le bilan de compétences constitue un cadre distinct, centré sur les questions professionnelles.
Il peut être pertinent lorsque le travail, l’orientation, la reconversion, la perte de sens ou le besoin de repositionnement deviennent des questions centrales. Il permet de faire le point sur ton parcours, d’identifier tes ressources, tes compétences, tes appuis et tes aspirations, puis de construire une direction plus claire et plus cohérente.
Le bilan se déroule en cabinet ou en visio, dans un cadre structuré de 24 heures mêlant entretiens et travail personnel.
Si tu sens que quelque chose doit bouger, que tu as des questions ou si tu veux simplement voir quel cadre serait le plus juste pour ta situation, tu peux me contacter directement pour en discuter.
FAQ - Accompagnements "En soi"
Comment savoir si cet accompagnement est le bon cadre pour moi ?
Cet accompagnement peut être juste lorsqu’une situation devient difficile à porter, qu’un schéma se répète, qu’une étape de vie demande un ajustement, ou que quelque chose appelle un déplacement sans être encore clairement formulé.
Comment choisir entre séance classique, séance de bascule et bilan de compétences ?
La séance classique permet d’ouvrir un travail, de clarifier une situation ou d’avancer pas à pas. La séance de bascule convient lorsqu’un point précis est identifié et qu’il s’agit de poser une décision ou une action restée bloquée. Le bilan de compétences est plus adapté lorsque la question centrale concerne l’orientation, la reconversion ou une évolution professionnelle.
Faut-il arriver avec une demande très claire ?
Non. Tu peux venir avec une difficulté bien identifiée, mais aussi avec quelque chose de plus diffus : une fatigue, un inconfort, une répétition, une tension ou le sentiment qu’un ajustement devient nécessaire sans encore savoir le nommer clairement.
L’hypnose est-elle utilisée à chaque séance ?
Non. L’hypnose fait partie du cadre de travail, mais elle n’est jamais mobilisée de manière automatique. Elle est utilisée lorsqu’elle semble pertinente pour ouvrir un accès différent à ce qui se joue ou faciliter un déplacement.
Les accompagnements ont-ils lieu en cabinet ou à distance ?
Les accompagnements peuvent avoir lieu en cabinet à Paris 18e ou en visio, selon ce qui est le plus juste et le plus praticable pour toi.