Mes accompagnements

Je ne sais pas si c’est “En soi” ou “Dans la création”.

C’est courant. On part de ce qui est le plus présent (surcharge, blocage, transition, relation au rythme…) et on ajuste la forme. Ces plans dialoguent : l’enjeu est d’être au bon endroit au bon moment.

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Est-ce que tu fais de l’art-thérapie ?

Non. Je ne pratique pas l’art-thérapie et je ne travaille pas dans un cadre clinique. Des formes issues de pratiques artistiques peuvent émerger, mais jamais comme médiation imposée : elles apparaissent comme des langages du vivant, au service de l’ajustement et de la cohérence.

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Combien de séances faut-il prévoir ?

Ça dépend de ta situation, de ton rythme, et de ce que tu traverses. On peut travailler en quelques séances pour une problématique ciblée, ou sur un temps plus long si tu es en transition ou en reconfiguration profonde. L’accompagnement reste ajusté, situé, et on réévalue ensemble au fil du chemin.

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Cabinet, visio ou in situ : comment choisir ?

• Cabinet : idéal si tu veux un espace-temps posé, incarné, hors de ton quotidien.

• Visio : très bien si tu es loin·e, en déplacement, ou si c’est plus simple pour ton rythme.

• In situ (résidence, plateau, studio) : pertinent quand l’enjeu est directement lié à un processus de création, un collectif, un espace de travail, une étape de production.

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À quoi ressemble une séance concrètement ?

On commence par clarifier ce qui est là : ce que tu vis, ce que tu veux, ce qui bloque ou déborde. Ensuite, je propose un chemin de travail adapté : écoute et mise en mots, régulation psycho-émotionnelle, pratiques d’attention au corps, outils de préparation mentale, hypnose (quand c’est indiqué et avec ton accord).
Tu repars avec quelque chose de tangible : un éclairage, une sensation d’ajustement, une direction, parfois une pratique simple à intégrer entre les séances.

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Est-ce que tu fais de l’hypnose à chaque séance ?

Non. L’hypnose est une possibilité parmi d’autres, pas un automatisme. On choisit ensemble ce qui est juste selon le moment, ton rapport au corps, ton besoin (réguler, traverser, clarifier, relancer un mouvement…).

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Et si je ne suis “pas à l’aise” avec l’hypnose ?

C’est ok. On peut travailler sans hypnose. Et si tu es curieux·se mais prudent·e, on peut y aller progressivement, en expliquant, en testant, en gardant un cadre clair. Tu restes acteur·ice : tu peux arrêter, ajuster, dire non à tout moment.

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Est-ce que c’est fait pour moi si je suis “très mental·e” / sceptique ?

Oui, si tu as envie d’explorer autrement que par la seule analyse. Mon approche ne te demande pas de “croire” : elle t’invite à observer ce qui se passe en toi (corps, émotions, pensée, environnement) et à retrouver une marge de manœuvre concrète.

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Est-ce que je dois venir avec un objectif clair ?

Pas forcément. Tu peux venir avec un objectif précis (“je veux retrouver de l’énergie”, “poser une limite”, “relancer mon projet”), ou avec un ressenti flou (“je sais juste que ça ne va plus / plus comme avant”). On clarifie ensemble.

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Est-ce que tu proposes un premier échange avant de s’engager ?

Oui. Selon ta demande, on peut faire un premier rendez-vous (pour “En soi”) ou un premier échange de cadrage (pour “Création” / “Structures”) pour poser le contexte, définir le besoin et vérifier que la forme d’accompagnement est la bonne.

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Quelle est la différence entre accompagnement individuel et accompagnement de projet (artistes) ?

• Individuel : on travaille ton vécu, ton rythme, ta posture, ce qui se joue pour toi.

• Projet / processus : on travaille aussi la réalité du projet (cadre, étapes, cohérence, relations, conditions de création, traversées de production), parfois avec d’autres personnes du collectif.

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Est-ce que tu accompagnes les collectifs / duos / équipes artistiques ?

Oui, quand c’est pertinent : coopération, tensions, cadre, communication, place de chacun·e, rythme, préparation d’une étape (résidence, sortie, présentation…). Le format est alors défini ensemble (in situ ou visio) et fait l’objet d’un devis.

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Est-ce confidentiel ?

Oui. Tout ce qui est partagé en accompagnement individuel reste confidentiel.
Pour les interventions en structures, le cadre est posé en amont (objectifs, format, conditions de parole, limites, confidentialité selon dispositif).

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Est-ce que c’est remboursé par la sécurité sociale / une mutuelle ?

Non, ce n’est pas un acte médical. Certaines mutuelles remboursent parfois des séances d’accompagnement hors parcours médical : si c’est ton cas, je peux fournir une facture, et tu vois directement avec ta mutuelle.

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Bilan de compétences : comment je sais si c’est la bonne option ?

Le bilan est pertinent si ton enjeu principal est professionnel : repositionnement, transition, choix, sens, fatigue liée au travail, envie de reconversion, besoin d’un cadre structuré pour décider.
Si l’enjeu est d’abord émotionnel / relationnel / existentiel, l’accompagnement “En soi” est souvent la meilleure porte d’entrée — et on peut ensuite basculer vers un bilan si ça devient évident.

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Structures : comment se passe une demande ?

Tu m’écris avec quelques infos (structure, public, contexte, format souhaité, période). Je te propose un échange de cadrage, puis je t’envoie une proposition (contenu, objectifs, format, durée, conditions).